#yoentrenoencasa – Rutina 6 del profesor Matías Arrué
En este video, el profesor Matías Arrué nos muestra nuevos ejercicios para mantener un buen estado físico. Ver más
#yoentrenoencasa – Rutina 6 del profesor Matías Arrué
En este video, el profesor Matías Arrué nos muestra nuevos ejercicios para mantener un buen estado físico. La rutina fue demostrada por el exalumno de la generación 2019, Pedro Roblero.
Para esta actividad, las instrucciones son hacer cuatro series, con 5 segundos de descanso entre cada estación y 2 – 2.30 minutos de pausa entre cada serie.
Los ejercicios son:
– 20 segundos de «skeeping» a doble ritmo
– 20 segundos de estocada con salto
– 20 segundos de «skeeping»
– 20 segundos de flexiones de brazos
– 20 segundos de «skeeping» a doble ritmo
– 20 segundos de escaladores
– 20 segundos de «skeeping»
– 20 segundos de tríceps
– 20 segundos de «skeeping» a doble ritmo
– 20 segundos de abdominales normales
– 20 segundos de «skeeping»
¡Recuerda siempre mantenerte hidratado mientras realizas actividad física!
Este video es parte de la serie #yoentrenoencasa.
