Ejercítate con esta rutina de Yoga

Como parte del taller electivo de Yoga, la profesora Milenka Vrslacovic nos guía en una rutina a través de esta interesante práctica oriental. 

Ejercítate con esta rutina de Yoga

Como parte del taller electivo de Yoga, la profesora Milenka Vrslacovic nos guía en una rutina a través de esta interesante práctica oriental. 

Para la realización de esta actividad, es ideal tener un “mat” de Yoga, o algún elemento para poder practicar las posturas en el suelo de la manera más cómoda. 

Mediante diversas posturas y ejercicios de respiración, el Yoga ha adquirido una enorme popularidad debido a las buenas sensaciones físicas y mentales que quedan en quienes lo practican. 

Mira la rutina completa aquí: